免费的冥想应用
Insight Timer - 免费冥想应用程序，或简单地说 Insight Timer， 是一个 健康和健身应用程序由 Insight Network Inc. 开发。此应用程序 专注于为其用户提供免费冥想 。它被时代杂志和女性健康誉为年度应用程序，它让您享受由 冥想和正念专家、神经科学家、心理学家、和大学的老师。该应用程序还提供来自业内知名艺术家的数千首音乐曲目。
练习冥想以获得更好的生活方式
Insight Timer 提供大量冥想 您可以锻炼的类型，例如世俗和佛教正念、禅、内观、MBSR、洞察力、步行和呼吸冥想。您可以选择短暂冥想的首选时间。这样，您即使在旅途中也可以练习。您甚至可以将其用作 最终建立简单的日常习惯的跳板。练习不同的冥想可以极大地帮助您减少焦虑、管理压力、深度睡眠、平静心情和提高幸福感。
借助 Insight Timer 应用，您还可以浏览 热门话题，喜欢领导力、更好的人际关系、自爱和同情心。您还可以关注您最喜欢的老师，并随时了解他们的所有演讲。最重要的是，它提供了世界上最著名的冥想计时器，称为 和弦铃，用于深度和平的冥想。
您还可以加入数以千计的讨论组和社区，从初学者、诗歌、无神论者等等。 Insight Timer 高级版提供更广泛和独家的功能，例如在离线模式下可用的洞察课程、高品质音频、高级播放器和引导式冥想。
很棒，但需要改进
在提供的冥想功能和特性方面，Insight Timer 表现出卓越的性能。然而，它的用户界面难以导航，让您很难找到您想要的冥想练习和阅读材料。尽管如此，它仍然是一款出色的健康和健身应用，值得一试。
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