免费的个性化引导冥想
Insight Timer - Meditation App 是一款健康和健身 由 Insight Network Inc. 创建的程序。此应用程序的主要目标是为其用户提供免费的冥想。有 60,000 种指导冥想可供使用，由冥想和正念从业者、神经科学家、心理学家和大学教授领导。该软件还包含来自知名音乐家的数以千计的轻松音乐。
Insight Timer 真的免费吗？
全世界有数百万人每天都在冥想，他们认为这是改善整体健康的健康方式。智能手机应用 Insight Timer 创建于 2009 年，旨在为用户提供免费冥想，将这一古老的印度传统带入现实世界。有一个付费版本允许用户在冥想时流式传输音乐听，但这只是整体 Insight Timer 体验的一小部分。
虽然音乐会改善某些方面就您的用户体验而言，这只是免费版本中提供的大量功能的额外奖励。有几个免费功能可帮助您进行 冥想 练习，例如来自世俗和宗教教派。 佛教、内观和坐禅就是这些实践的例子。冥想和正念需要全神贯注或绝对专注，因此该应用可帮助您安排您的冥想时间围绕您的日程安排。
练习不同的冥想可以帮助您减少焦虑，管理压力大，睡得很沉，这就是 Insight Timer 转向 Google Cloud 的原因用于机器学习和位置跟踪的 API，用于个性化您的冥想。它也是一个社交网络平台，允许其用户相互聊天。这使得 安全 成为一个重要方面，因为应用程序收集用户数据 比如聊天记录。
为您和由您进行冥想
Insight Timer 是一款适合需要帮助冥想并全天保持专注的用户的应用程序。它提供了来自不同信仰、实践和方法的大量引导冥想。选择甚至可以满足您的个人喜好，但是，它需要应用使用机器学习技术和 GPS 跟踪 来做到这一点。如果收集信息和 cookie 对您来说很好，那么这是一个值得尝试的应用程序。
